木瓜鸡爪靓汤
一个人的日子只能自己好好照顾自己，我经常在家煲汤，多喝汤对女孩子来说尤为重要!我偏爱这款木瓜鸡爪汤，美容养颜圣品!简单廉价的食材也可以让你补充满满的胶原蛋白，美容养颜，还可以丰胸喔嘻嘻…很多食材煲汤后都不怎么好吃了，就只有汤水好喝，这款就不一样了!所有食材都特别好吃!赶紧试试吧…
115克
170克
72克
1997
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/3
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鸡爪放入加了姜片的水中煮开，大概煮两三分钟，撇去浮沫。将鸡爪捞出再用干净的热水或开水稍微冲洗一下，去残留的腥水，放入砂锅。切几片姜放入，加凉开水，烧开后如果还有浮沫就撇去，撇干净浮沫后改小火煲。(所有肉类煲汤之前最好都要过水哦，起去腥去血水的作用)
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步骤2/3
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(不好意思，我只拍了成品图，勿怪哈)切好杏鲍菇，洗好红枣，待时间在一个小时左右放入，继续煲。这个时候可以选择放入盐，个人建议最好在最后一次开盖放木瓜的时候加盐，这样有益身体健康，如果担心食材不够入味，可以这个时候加盐(PS:因为新加入了生的食材，温度下降，可以改大火速度烧开后关小火继续煲)
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最后一步
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切好木瓜，可以切大块一点，比红烧肉的块还要大呵呵…特别是熟透的木瓜，切小了就会很烂很烂哦!待时间到一个半小时的样子放进去!注意啦注意啦!别忘了重要的东西!盐!现在可以加入盐啦，记得要少少的加喔!新手们可以慢慢加先试一下味儿，切记要比平时做菜要少很多盐喔!不然喝多几口就会很咸的!加好盐后同样转大火烧开再小火继续煲。大概十分钟左右就可以关火咯!(可以根据自己喜欢的口感适当延长或减短煲汤时间喔!)好勒!赶紧盛上大大的一碗好好享用吧…
杏鲍菇可有可无，不影响味道，但是放进去煲汤特别好吃，口感极好!杏鲍菇至少切成一厘米宽半厘米厚哦，可以还厚一点，薄了杏鲍菇特有的鲜香味就没啦!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-01
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