【高蛋白低脂肪】鸡肉丸子
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又要过年了。今年绝不吃油炸类食品,我爱的糖醋鱼都不能炸了,哭死。想吃丸子,于是干脆做成再低脂一点的!鸡肉丸子!!!鸡肉蛋白质含量高,而且嫩滑无比,汆水过后冷冻保存,随时可以吃哦~宝宝辅食也是棒棒哒!
营养分析
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5克
75克
62克
589
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
两个
、
胡萝卜
100g
、
干香菇
6个
、
小葱
10g
、
蛋清
75g(三个蛋的量)
、
盐
3小勺
、
淀粉
4汤匙
、
生抽
3小勺
、
料酒
3小勺
烹饪步骤
步骤4/8
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发布于 2016-01-30
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