西兰花拌火腿肠：只为了红绿相间的做法

点击查看大图

西兰花拌火腿肠：只为了红绿相间

浏览 619763 · 收藏 3543 · 学做 4

有的时候，一样的食材一样的做法，只是换了摆盘的方式，看起来赏心悦目，味道也好了许多。西兰花拌火腿肠，只为了红绿相间好看一些，但其实西兰花还是西兰花，火腿肠还是火腿肠。我和儿子各取所需，他吃他的火腿肠，我吃我的西兰花。

营养分析查看详情

23克
40克
44克

519
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

西兰花 1个

、

火腿肠 4根

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西兰花洗净，切碎。
步骤2/6 点击查看大图
煮开水，下盐，下西兰花。
步骤3/6 点击查看大图
西兰花烫熟即捞起过冰水，沥干水分待用。
步骤4/6 点击查看大图
准备好火腿肠，将火腿肠切段。
步骤5/6 点击查看大图
锅中热油，用中小火将火腿肠煸成焦香。
最后一步点击查看大图
将火腿肠与西兰花装盘即可食用。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

　　火腿肠也可以切片。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-28

换个做法

西兰花拌火腿肠的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤清热去火豇豆凉拌菜更多

西兰花拌火腿肠的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许