不放一滴水的浓香三汁焖鸡翅锅
105克
102克
82克
1678
千卡
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步骤1/11
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食材都准备好,鸡翅清洗干净,背部打上花刀备用
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步骤2/11
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花椒敲碎成粉状备用
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步骤3/11
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葱切段,姜切片备用
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步骤4/11
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鸡翅中放入1小匙花椒粉,1小匙盐,1小匙黑胡椒粉,放入葱,姜,加入1大匙油
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步骤5/11
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搅拌均匀腌制20分钟
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步骤6/11
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蔬菜切成丁,加入1小撮盐,1小匙花椒粉,1小匙黑胡椒粉,切片的大蒜。一大匙油,搅拌均匀腌制20分钟
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步骤7/11
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盖上保鲜膜腌制
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步骤8/11
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酱料都搅拌均匀备用
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步骤9/11
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腌制好的蔬菜放在刷上油的锅里,均匀铺好
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步骤10/11
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鸡翅均匀码放在蔬菜上面,淋上2大匙米酒
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最后一步
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盖上盖子,放在火上,中小火焖15分钟,之后打开盖子,淋上调好的酱汁,继续中小火,焖8分钟即可
TIPS: 1.鸡翅中间要划几刀为了入味 2.蔬菜可以选择任何自己喜欢的 3.酱汁蚝油和黑胡椒酱我觉得都要放,这样味道很好 4.不需要放一滴水,因为本身锅子密封性好,蔬菜也有水分,腌制时也会有水分,这样就可以不用担心糊 5.烹制的时候全程要中小火千万别大火 6.爱吃辣的腌制的时候可以放入辣椒粉,这样味道更棒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-19
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