小炒肉末胡萝卜 ，儿童营养餐
这家里有小孩子的肯定少不了的就是儿童餐，还必须是有营养的，还得做的孩子爱吃，想想这做父母的还真是不容易，不养儿不知父母恩，这句话说的太对了。这道肉末胡萝卜丁就是我家小宝早餐经常吃的菜，家里的早餐都是以中式为主，基本上就是一碗养生米糊，来一道营养丰富的肉末杂蔬小炒，再配上自己蒸的馒头，想想这一天的营养都差不多了，吃的不在多，而在于精，要食物多样化，特别是孩子，这样才利于健康成长。 胡萝卜中的维生素A是骨骼生长发育的必须物质，把胡萝卜的营养功效发挥到最大功效的方法就是在烹饪的时候接触到油脂，所以我用到猪肉末来炒胡萝卜丁，猪肉中富含生长需要的蛋白质和脂肪酸、铁、维生素，二者搭配营养又美味。
-
步骤1/15
点击查看大图
胡萝卜去皮，洗净，肉馅备用
-
步骤2/15
点击查看大图
胡萝卜切成很小很小的丁，这样不但口感好，宝贝更爱吃
-
步骤3/15
点击查看大图
切好葱花，切两片姜（姜切成片最后好往出挑，宝贝都不爱吃姜味）
-
步骤4/15
点击查看大图
锅内入适量植物油，下入肉末小火煸炒
-
步骤5/15
点击查看大图
炒到肉末颜色发白，加入葱花、姜片爆出香味
-
步骤6/15
点击查看大图
加入少许酱油
-
步骤7/15
点击查看大图
煸炒至颜色均匀
-
步骤8/15
点击查看大图
倒入胡萝卜丁
-
步骤9/15
点击查看大图
炒到胡萝卜稍变软，加入适量盐
-
步骤10/15
点击查看大图
翻炒几下点入一点点水,小火煨一会
-
步骤11/15
点击查看大图
翻炒到胡萝卜变软，能看到油里有淡黄色的胡萝卜油即可关火出锅
-
步骤12/15
点击查看大图
成品图！
-
步骤13/15
点击查看大图
成品图！
-
步骤14/15
点击查看大图
成品图！
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
1 胡萝卜一定要切很小的丁，大的肯定没小的好吃，这是我经常做这道菜的经验，并且小的宝贝也爱吃
2 加完盐之后就那么一点点水的加入会很快激发出咸味到胡萝卜里，并且成品不腻不干
3 装盘的时候可以直接把姜片挑出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-19
肉末胡萝卜的其他做法
肉末胡萝卜的相关分类
肉末胡萝卜的相关推荐
-
香菇酿肉-儿童营养餐
1690729人看过 -
暖阳下“小熊猫吃竹子”儿童餐
251574人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5992110人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3098832人看过 -
家常宫保鸡丁
10485312人看过 -
红烧鸡腿-儿童营养餐
1664768人看过 -
小炒藕片
13252166人看过 -
虾仁炒西兰花
7415763人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
346427人看过 -
海鲜时蔬炒面~超快手儿童简餐系列
504083人看过 -
儿童营养菜～虾仁鱼片炒鸡蛋
149263人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42399191人看过
