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腊八粥_超级简单天际煮粥煲版

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铧发妈

八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 各地的水土与习俗不同，熬腊八粥时使用的食材也不尽相同。但不外乎有谷类、豆类和果实子仁类。一年来庄稼地里的收获，融入一锅粥里。就让我们一起品尝它的味道如何。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
大米 一小把
、
小米 一小把
、
乌米 一小把
、
红枣 4个
、
桂圆 6个
、
薏米
、
小麦
、
红豆
、
黑豆
、
赤目豆
、
花生
、
莲子
、
冰糖
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，融合满满的祝福，热气腾腾的腊八粥出锅前，记得早点回家。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-17

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