胡萝卜蒸鳕鱼的做法

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胡萝卜蒸鳕鱼

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鳕鱼含有丰富蛋白质，维A、维D、钙镁硒等营养素，肉味甘甜。对心血管系统有很好的保护作用等。宝宝常食用不仅补钙还能促进钙吸收。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鳕鱼 1块

、

胡萝卜适量

、

葱适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鳕鱼解冻。切片。胡萝卜也切片
步骤2/5 点击查看大图
摆在盘子里，放入姜丝，葱结，料酒一点点即可。锅里水烧开转小火，放入鳕鱼蒸10分钟左右。
步骤3/5 点击查看大图
炒锅放一点点油，把蒜末炒一下，倒入少许味极鲜生抽加一点点水烧开。这是调料
步骤4/5 点击查看大图
蒸好的鳕鱼端出，去下葱结，浇上调料汁。
最后一步点击查看大图
撒上葱丝，即可食用了。

步骤4/5

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小贴士

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发布于 2016-01-17

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