天太太家香煎深海鳕鱼
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孕妇应当每周食用两到三次,补充身体所需的DHA哦
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鳕鱼解冻后,切段,并用盐腌制5五分钟。(这里天太太建议不要使用太多的盐,一方面过多的盐不利于健康,再者适量的盐提高食材鲜度,但过量的盐会影响食材的口感)
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步骤2/7
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葱末、姜末切碎备用
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步骤3/7
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勾兑汤汁(糖、醋、酱油三者勾兑到葱、姜末中)这里天太太说一下,为什么在用量上,我写了'适量',因为我觉得写明怎样的比例,都不如你勾兑好了,自己亲口尝一下来的重要,毕竟每个人的口味是不同的。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2016-01-14
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