山药炖脆骨
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山药的营养价值不用多说,冬天用脆骨一顿,香味浓郁!脆骨孩子吃特别好,补钙还锻炼牙齿!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/7
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排骨洗净开水冒开,去除血水,清洗干净
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步骤2/7
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高压锅清水炖上20分钟,断火后加入一勺白醋,有利于钙的吸收!(我是为了孩子早上吃,就提前炖烂,这样脆骨都能咬的动,不喜欢太烂的这一步可以省略)
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步骤3/7
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山药去皮泡水里,以防氧化变黑
步骤4/7
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发布于 2016-01-07
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