辅食【番茄瘦肉粥】
洋洋11个月。 用的电炖锅给他煲的粥，用时一个钟，虽然时间久点。不过煲出来的粥又香又绵喔。
1克
8克
73克
327
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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大米手抓满3-4把，米洗净后，加入刚刚烧开的开水，先放入电炖锅煲！
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步骤2/7
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番茄一个，去头去尾去蒂部分，然后切薄片，备用
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步骤3/7
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前腿猪肉一小块，我买了3块钱。不需要多。因为本身就煮不多，所以适量就够了，把瘦肉切片，备用
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步骤4/7
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大概半个小时后，大米煲开花了，放入番茄、瘦肉，等熟就可以了。
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步骤5/7
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把煮熟的瘦肉，用石盅敲烂，搅粥里；在煮一会就可以了
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步骤6/7
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放入少量盐，1周岁前也可以不放盐。
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最后一步
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煲好后的粥，有三碗左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-04
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