【蛋白质】番茄罗勒芝士塞鸡胸肉
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将鸡肉里塞入自己喜欢吃的调料,蔬菜可以让鸡肉更加入味,而且更多汁。这个方式简单,快速,但可以让人耳目一新。不管是在家里吃还是在派对上,都能给人一种很高大上的感觉!鸡胸肉都上了一个档次!
营养分析
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8克
48克
7克
287
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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所有的材料~ 鸡胸肉洗干净!
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步骤2/9
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将番茄,芝士和罗勒切碎放在一起。我的干番茄是用橄榄油浸过的,没有的可以加一点点油。
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步骤3/9
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将鸡胸肉饱满的一面朝下,到从厚的一面捅进去,创造出一个小口子
步骤4/9
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发布于 2016-01-01
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