糯米苹果饼
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苹果中含有大量的果胶,具有降血脂、降胆固醇、保护心血管、减肥、防癌、预防便秘等多种效应,是不可多得的健康食品。将苹果与糯米和面粉做成面饼,味道可口、降脂减肥、护心防癌这就是糯米苹果饼,Q弹软糯,不需加糖。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好2个苹果、糯米100克、面粉100克、芝麻50克;PS:苹果每个约250克,面粉建议用中筋面粉,糯米粉用水磨糯米粉。
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步骤2/9
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糯米粉和面粉混合均匀,待用;PS:先混合好,避免等会苹果丝氧化变黄。
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步骤3/9
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苹果洗净去皮,用刨子刨成细丝,立刻放入混合粉中,防止苹果氧化变色。PS:刨苹果的时候,苹果籽和核不要。
步骤4/9
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发布于 2015-12-28
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