凉拌藕丁
减肥中,少油又营养的凉菜是首选。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
花生米清洗干净先小火煮上。
-
步骤2/12
点击查看大图
鲜藕去皮泡醋水中防止氧化
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜切小丁
-
步骤4/12
点击查看大图
藕切小丁泡醋水中
-
步骤5/12
点击查看大图
黑木耳撕小朵,先入开水焯
-
步骤6/12
点击查看大图
再倒入胡萝卜
-
步骤7/12
点击查看大图
最后倒入藕丁,心里默数到20,起锅,这样能保持藕的嫩脆。
-
步骤8/12
点击查看大图
煮好的花生米去水倒入拌菜的器皿
-
步骤9/12
点击查看大图
再倒入焯好的藕丁和胡萝卜丁,黑木耳
-
步骤10/12
点击查看大图
入盐,糖,橄榄油,鲜酱油,醋
-
步骤11/12
点击查看大图
调入自制的辣椒油和葱油
-
最后一步
点击查看大图
拌匀,爽口美味的拌藕丁等着你的品尝。
口味自调,偏甜,偏酸,偏辣,自便。这一款凉拌藕丁偏清淡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-23
凉拌藕丁的其他做法
凉拌藕丁的相关分类
凉拌藕丁的相关推荐
-
#夏天专属##减脂餐#凉拌牛肉
13841人看过 -
#万物皆可搭#凉拌海石花
154253人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11382395人看过 -
广式家常下饭菜|苦瓜炒牛肉这样做最简单好吃!
146246人看过 -
地道成都凉面——夏天的味道
3278506人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#洋葱炒鸡蛋
7452621人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26677155人看过 -
不用卤的凉拌牛肉
502548人看过 -
入味不粘锅:红烧鲤鱼
6404329人看过 -
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4896088人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12694599人看过 -
烧烤酱配方
28439人看过