减肥沙拉(超营养！)的做法

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减肥沙拉(超营养！)

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为了减肥女孩子们可以说什么苦都能吃，但是为什么要把日子过得那么心酸呢？即使是减肥餐，也可以做得很有食欲哦！心情好了，减肥才更有动力呢！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

基围虾 5只

、

黄瓜半根

、

火腿肠一根(细的)

、

玉米半根

、

胡萝卜 1条

、

西兰花 1大朵

、

紫甘蓝 2片

、

沙拉酱少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
洗净所有材料，并把黄瓜，胡萝卜，火腿切丁。除紫甘蓝，火腿肠，黄瓜，其他材料用水煮熟。我也不是大神，大家懂意思就行....
步骤2/3 点击查看大图
将虾洗净，去虾头、虾线。用盘装隔水蒸熟。大概就是水开以后，再蒸5-8分钟，大家观察下颜色变化就造啦！
最后一步点击查看大图
所有材料放一起，加适量沙拉酱就可以开始享受大餐啦！食材里面的量大概是一个人可以吃很饱的量，建议大家早餐或者午餐做，因为可以吃开心，不怕胖！对于减肥的人来说，晚餐还是免了吧！哈哈哈

小贴士

火腿肠，沙拉酱重量不宜过量，毕竟这两样热量比较高哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-23

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