胡萝卜青椒饼
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胡萝卜富含蔗糖,葡萄糖,淀粉,胡萝卜素以及钾、钙、磷等,食用后经肠胃消化分解成维生素A,可以防止夜盲症和呼吸道疾病。青椒富含维生素B,维生素C和胡萝卜素,具有缓解疲劳,解热,镇痛,净化血液,促进消化,加快脂肪代谢等功效。本食谱适用于癌症,高血压,夜盲症,干眼症,营养不良,食欲不振,皮肤粗糙者。对于一般人群均适用。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将胡萝卜切成小丝
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步骤2/3
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将青椒切成小丁,并在小盆中倒入面粉,适量水和匀,将胡萝卜丝和青椒丁倒入搅匀,放入适量食盐继续搅匀
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最后一步
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平底锅中倒油,待油烧热后,放入面糊,固定成型,待一面焦黄后,翻至另一面继续烙熟。出锅
小贴士
不宜与西红柿和酒共食,会损害肝脏,破坏维生素C。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-17
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