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香菇蒸滑鸡

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在各种烹饪方法中蒸炖焖是最为原始和健康的,蒸菜从食物健康的角度来讲,不上火,清淡养胃,注重原汁原味,最大程度保证食物的营养和香味,而且口味鲜香。 鸡肉在所有的肉类中算是健康的佼佼者,相对脂肪含量低,却富含优质蛋白质,是很适合各类人群的。鸡通常的做法是炒和炖,其实蒸来吃也相当可口,当然,这是针对嫩鸡而言。在鸡肉里配上香菇或者花菇,再来一点红枣,用料腌制后,用荷叶包裹着来蒸,既快速,又营养健康,还很美味。 鸡肉嫩滑香软,与香菇的柔嫩向来是黄金搭配。如果垫上荷叶一同蒸制,荷叶的清香蒸进鸡肉里,味道更为清爽。在炎炎夏日,不用大动干戈就可获得一盘美味!
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烹饪步骤
小贴士

1、鸡肉腌制时会出一些水,加生粉前先倒掉多余的汁水。 2、蒸盘中可以垫上荷叶,以增加清香味,还可以加入去核后的红枣。 3、蒸5分钟后用筷子将鸡块拨散,以免粘连成块。 4、最后淋色拉油时可以先洒一点葱花,以增加葱香。

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发布于 2015-12-04

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