香菇蒸滑鸡
在各种烹饪方法中蒸炖焖是最为原始和健康的,蒸菜从食物健康的角度来讲,不上火,清淡养胃,注重原汁原味,最大程度保证食物的营养和香味,而且口味鲜香。 鸡肉在所有的肉类中算是健康的佼佼者,相对脂肪含量低,却富含优质蛋白质,是很适合各类人群的。鸡通常的做法是炒和炖,其实蒸来吃也相当可口,当然,这是针对嫩鸡而言。在鸡肉里配上香菇或者花菇,再来一点红枣,用料腌制后,用荷叶包裹着来蒸,既快速,又营养健康,还很美味。 鸡肉嫩滑香软,与香菇的柔嫩向来是黄金搭配。如果垫上荷叶一同蒸制,荷叶的清香蒸进鸡肉里,味道更为清爽。在炎炎夏日,不用大动干戈就可获得一盘美味!
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步骤1/9
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干香菇提前洗净泡开,切成两半备用。老姜切丝、香葱切小段。鸡腿去骨,切成2cm见方的丁,用凉水冲泡10分钟去其腥味
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步骤2/9
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鸡腿肉中加入蚝油、精盐、米酒、白糖、胡椒粉腌制10分钟,然后加入麻油、生粉抓匀
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步骤3/9
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将鸡腿肉均匀铺在蒸盘上,面上放上葱姜、枸杞和香菇
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步骤4/9
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大火蒸10分钟,然后盖着锅盖焖2-3分钟
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步骤5/9
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锅中放入色拉油烧热,淋在鸡肉上即可
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步骤6/9
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香喷喷的滑鸡肉上桌啦
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步骤7/9
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成品图
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
1、鸡肉腌制时会出一些水,加生粉前先倒掉多余的汁水。
2、蒸盘中可以垫上荷叶,以增加清香味,还可以加入去核后的红枣。
3、蒸5分钟后用筷子将鸡块拨散,以免粘连成块。
4、最后淋色拉油时可以先洒一点葱花,以增加葱香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-04
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