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紫薯的正确吃法的做法

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紫薯的正确吃法

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吃货都是善良的，每天只想着怎么吃，没有时间去算计别人[偷笑][偷笑]还是那些紫薯，又换了不同吃法，味道真的不错！有兴趣的吃货可以试试。

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38克
10克
31克

522
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

紫薯适量

、

椰蓉适量

、

牛奶适量

、

酸奶（口味随意）一盒

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
紫薯切块上锅蒸熟，用筷子可以插透就行。
步骤2/3 点击查看大图
加入牛奶和成紫薯泥，嘴馋又不怕胖的美女可以加入奶油，味道更棒！然后一部分装入裱花袋，挤出一座'紫殿之巅'然后浇上酸奶（至于什么口味，看你喜欢），剩下的紫薯泥揉成球，让这些球球们在椰蓉里随意'打滚儿'，最后码在周围。
最后一步点击查看大图
好了，就是这么简单！夏天放进冰箱里冷藏一下，口感更好哟～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-30

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