鸡胸肉意面
2克
27克
61克
358
千卡
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步骤1/10
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胡萝卜洋葱切丁,葱段、蒜瓣切碎。
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步骤2/10
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鸡胸肉切丁,加一点淀粉,一点酱油,再加点黑胡椒粉,腌制5分钟。
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步骤3/10
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西兰花洗净,热水烧开,下锅焯水一分钟 然后放着备用。
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步骤4/10
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意面放入锅里煮10分钟,捞起来备用。
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步骤5/10
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热锅下油 葱蒜爆香。
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步骤6/10
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下鸡胸肉翻炒几下
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步骤7/10
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再放胡萝卜翻炒一会,再放洋葱翻炒
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步骤8/10
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放入煮熟的意面,加一点盐,再放一点番茄酱,继续翻炒。
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步骤9/10
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蒜瓣爆香,放入西兰花,加盐,翻炒几下。
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最后一步
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OK 搞定啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-23
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