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牛奶燕麦粥的做法

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牛奶燕麦粥

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减肥必备呀！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

红豆一把

、

薏米一小把

、

花生一把

、

牛奶 1盒

、

燕麦片

、

红糖或者冰糖适量（也可不加）

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
将浸泡好的红豆、薏米和花生再次洗净，加入适量清水（大概1.5倍豆子的高度）煮熟
最后一步点击查看大图
等红豆、薏米和花生煮熟煮烂之后，加入牛奶（早餐无所谓脱脂还是全脂），再次煮沸之后加入适量桂格即食燕麦片拌匀盛起就可以开吃喽

小贴士

红豆、薏米和花生最好提前浸泡一夜；加冰糖的话，在红豆等煮熟之后即可加入，若是加红糖，只需要在步骤二、加入燕麦片时调入红糖拌匀即可～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-21

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