西冷牛排|日食记
曾经有一段时间,我经常自己做牛排给自己吃。并不是格调之类的原因,而是做一顿牛排实在太方便。一口锅,一块牛排,一点蔬菜,五分钟就搞定了一顿饭。
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步骤1/8
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材料:西冷牛排、黄油、海盐、黑胡椒、番茄、芦笋。
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步骤2/8
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牛排提前半小时解冻。解冻后拆开包装袋,用纸巾吸去血水,无需清洗,备用。
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步骤3/8
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锅预热,热度足够才能迅速把肉汁锁在牛排中。不确定热度的可以浇一点点水试试,水珠呲啦呲啦在锅中翻滚说明锅的热度ok了。
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步骤4/8
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牛排两面各煎40秒钟。澳洲牛肉分级标准的M5等级,价格普通家庭可以承受,而且煎起来不会干。普通平底锅煎可加少许橄榄油或黄油。
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步骤5/8
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两面分别再煎20秒,出现格菱纹路。
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步骤6/8
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夹住牛排,竖起来煎有脂肪的一边,慢慢滚动几秒即可。
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步骤7/8
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余油煎芦笋和厚切的番茄片,或者其他蔬菜。
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最后一步
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盛出装盘,并根据你的喜好在牛排上撒海盐和黑胡椒。切开是完美的七分熟,喜欢全熟的可以加长煎的时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-13
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