山药、薏仁、柿饼粥

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中医原理：生山药、薏米均为清补脾、肺之品，单用山药过于黏腻，又易助湿；单用薏米又过于清利，只有二者合用，才可相辅相成，久服无弊。柿饼可润肺生津、止咳化痰，是秋季常食之佳品。

食材清单加入采购清单

山药（生） 60g

、

薏仁 60g

、

柿饼 30g

、

水 500ml

烹饪步骤

小贴士

效用说明：补肺、健脾、养胃。适宜于阴虚内热、痨嗽干咳、大便泄泻、食欲减退等肺气虚的病症。

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发布于 2015-11-10

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