三黑豆浆
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说起来现在的小家电真的非常给力,就说这豆浆机吧,不但可以预约了,还能手机操作,就连喝时的温度都可以选择热饮还是温饮了,简直是太贴心了有没有? 今天我尝试了一下预约做豆浆,头天晚上放好豆子和水,临睡前用手机选好明天要喝豆浆的时间,因为我一般八点半起床,洗漱要用十分钟,所以我订的是8点40分,豆浆机自己会根据你选的时间来决定何时开始工作的,以保证你定的那个时间豆浆机停止工作,令你喝到可口香浓的豆浆,我选的是温饮,洗漱完毕之后倒在碗里,配着主食温度刚刚好,真是太赞了,今后我家早餐就靠它喽! 之所以叫三黑豆浆是因为放了黑芝麻、黑豆和黑米这三种黑颜色的食材,我家那位说我起的名字真俗,哈哈,就俗了咋地?下次我还要做个黑五类豆浆呢!现在不是提倡吃黑色食品么,我家就从早餐做起,保护身体健康是永远的第一位哈!
营养分析
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9克
20克
35克
286
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好食材:50克黑豆、20克炒熟的黑芝麻、25克黑米、1100毫升水
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步骤2/11
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首先将黑豆和黑米洗干净倒进豆浆机里
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步骤3/11
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再把炒熟的黑芝麻倒进去
步骤4/11
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发布于 2015-11-07
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