健康养生粥的做法

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健康养生粥

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此款粥即操作简单又营养丰富！西贝莜麦粒即燕麦

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

西贝莜麦粒 25g

、

大米 30g

、

小米 25g

、

凉水两大碗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
莜麦粒清洗后用温水侵泡3小时以上
步骤2/12 点击查看大图
待莜麦粒泡好后，将大米、小米清洗待用
步骤3/12 点击查看大图
莜麦粒、大米、小米一同凉水下锅开火
步骤4/12 点击查看大图
时而搅拌一下
步骤5/12 点击查看大图
开锅后改中小火继续煮
步骤6/12 点击查看大图
盖盖
步骤7/12 点击查看大图
观察一下，看过边已经出粥油了，继续熬
步骤8/12 点击查看大图
大概熬25分钟左右已经很粘稠了，就可以关火了
步骤9/12 点击查看大图
成品
步骤10/12 点击查看大图
成品
步骤11/12 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

此款粥我做的是两人的量，如人口多可翻倍增加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-04

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