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银耳梨汁热饮

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Rare食记

秋天气侯比较干燥，早起容易嗓子干哑！ 宝贝早起就要吃梨来清新嗓子，天凉了对胃不好。 想起库存的银耳还有好几朵，于是头一天泡上，早上完全泡开！跟梨一起做个梨汁热饮，清润嗓子又不伤胃！比起炖银耳雪梨汤又方便快捷多了！ 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 　　梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 200g
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

1、梨要切小块点，与银耳的比例随意，没有具体量的要求！看自己喜欢的口感定！ 2、水量也依自己喜欢的浓稠度来调整！ 3、秋冬做热饮！天热可以做冷饮随意！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-31

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