雪梨银耳莲子羹
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1克
8克
110克
411
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莲子提前泡好(我是临时泡的,不好熟),银耳泡好,雪梨,枸杞,红枣洗好备用
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步骤2/4
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雪梨削皮,(皮不要扔),切块。
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步骤3/4
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银耳泡开后,切好备用
步骤4/4
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发布于 2015-10-28
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