可以用来减肥的零食-美味鸡肉干
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我不饿，只是嘴巴很寂寞。这是很多吃货的思维。但是现在的零食，膨化食品不敢吃，肉呢还是自己做得放心。鸡胸肉美味低脂，用来做肉干再好不过。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
把调料放在碗里调匀。鸡胸肉切薄片
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步骤2/4
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用手抓匀，腌制一小时。
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步骤3/4
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烤箱180度预热10分钟。180度烤20分钟。200度2分钟。每家烤箱脾气不一样。你们酌情来。喜欢有嚼头的就多烤一会儿。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-10-25
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