百合甜汤
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山药含粘液质和皂苷,有滋润作用,能改善久咳或肺虚症状。搭配润肺止咳、养阴清热的百合做成汤,滋养肺部的功效更佳。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鲜百合去头掰开洗净,铁棍山药去皮洗净切片,枸杞,冰糖备用
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最后一步
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水烧开加山药,煮熟(喜欢脆一点就少煮一会,喜欢棉一点就煮透),加百合枸杞五分钟,加糖,出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-25
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