减肥餐之牛奶炖蛋
浏览 236042 · 收藏 5214 · 学做 13
将做法保存到手机
低热量的蛋白质摄取~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡蛋➕糖➕两滴柠檬汁打匀~
-
步骤2/5
点击查看大图
全脂奶和水混合~加入蛋液~
-
步骤3/5
点击查看大图
混合合搅拌勺,过滤。
-
步骤4/5
点击查看大图
盖上保鲜膜,保鲜膜戳几个洞,冷水上锅蒸,中小火15分钟即可~
-
最后一步
点击查看大图
热量参考~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-19
换个做法
牛奶炖蛋的其他做法
牛奶炖蛋的相关分类
牛奶炖蛋的相关推荐
-
减肥餐~菠菜意面
293721人看过 -
不一样的鱼汤面
44289人看过 -
生菜(孕妇吃法)
327836人看过 -
#我为奥运出食力#柠檬红茶
175046人看过 -
鸡蛋布丁(牛奶炖蛋)(ง •̀_•́)ง
60543人看过 -
蛤蜊炖蛋
3231920人看过 -
芸豆扇贝丁包子
53430人看过 -
莲藕排骨汤
2404155人看过 -
清蒸螃蟹
262913人看过 -
手打肉丸
91767人看过 -
这道沙茶焖鸭,真是好香好入味啊,2斤鸭肉不够吃
32020人看过 -
快手早餐——鸡蛋面包片
181984人看过