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五色营养粥「吃它」

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吃它

营养美味、幸福满满的早餐粥来咯^_^每种食材来一点，和白米一起炖煮，煮出美味煮出生活的五彩斑斓
营养分析 查看详情

7克
25克
136克

674
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白米 50克
、
玉米 半根
、
紫薯 一个
、
红薯 半个
、
毛豆 适量
、
红枣 三枚
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

第二天早上赶时间的话，可以提前一晚煮好哟^ _ ^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-13

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