南瓜枸杞甜汤
秋天是丰收的季节,看到一个个金黄金黄的南瓜,也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多,南瓜饭,南瓜饼,南瓜汤~~~~ 而秋天天气干燥,比较适合喝点甜汤~~~ 【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单,功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以清除体内的细菌毒素和有害物质,如铅,汞等放射性元素;还可以促进肠胃蠕动,帮助消化;还能促进人体新陈代谢,促进造血功能,降低血糖,消除致癌物质~~~~枸杞的养生作用就太多了,滋补肝肾,养肝明目,美白养颜等等~~~ 不管是一个人,还是两个人,还是一家子人,【南瓜枸杞甜汤】名副其实老少皆宜~~~ 简单、温暖、清甜、养生~~这就是【南瓜枸杞甜汤】~~~~
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去皮洗净,建议南瓜挑选类似'保龄球'形状的,这种比较甜;
-
步骤2/8
点击查看大图
将南瓜切成方块;
-
步骤3/8
点击查看大图
枸杞用清水浸泡5分钟,去掉杂质、灰;
-
步骤4/8
点击查看大图
浸泡后的枸杞清洗干净备用;
-
步骤5/8
点击查看大图
煮锅置火上,放入南瓜块、冰糖,倒入适量清水,喜欢喝汤就多放点水;
-
步骤6/8
点击查看大图
南瓜煮熟的前5-10分钟,放入枸杞;
-
步骤7/8
点击查看大图
食材煮熟后,关火;
-
最后一步
点击查看大图
温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。
1、枸杞用清水浸泡下,能去灰、杂质。烹饪时间5-10分钟即可,不宜过长;
2、冰糖可根据个人口味增减分量;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-12
南瓜枸杞甜汤的相关分类
南瓜枸杞甜汤的相关推荐
-
南瓜土豆汤
4034540人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着面条,在家一定要试试
1200437人看过 -
油闷大虾
544219人看过 -
惊蛰——养肾护肝汤
137829人看过 -
猪肉白菜炖粉条
968894人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1963861人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10499568人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#菠菜胡萝卜鸡蛋糕
153667人看过 -
#童年不同样,美食有花样#河南蒸卤面/蒸面条
4627830人看过 -
土豆丝饼——减脂版
128084人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5433308人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
173492人看过