红烧羊蝎子
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常吃羊肉不容易使人发胖,而且有营养,尤其羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。而且塞奇纳尔草原的羊是散养的,羊肉鲜嫩,羊蝎子更美味。
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
草原羊蝎子
500g
、
豆瓣酱
45ml
、
料酒
1/2汤匙
、
八角
2个
、
葱
1小段
、
蒜
3瓣
、
洋葱
150g
、
酱油
8ml
、
冰糖
12克
、
香叶
2片
、
姜
1块
、
盐
3克
烹饪步骤
-
步骤1/7
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羊蝎子解冻后用冷水中浸泡5小时以上,中间要经常换水,浸泡出杂质和血水。
-
步骤2/7
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浸泡好的羊蝎子冷水下锅焯水,锅中放入几片姜和料酒。
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步骤3/7
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水开以后趁着水翻滚捞出羊蝎子沥干水分备用,把锅里的水到了。
步骤4/7

展开全部7个步骤
发布于 2015-10-11
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