潮汕手打牛肉丸
想吃自己做的牛肉丸，总觉得外面的食物不可靠，自己动手放心乐趣多。
22克
50克
2克
404
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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牛肉用擀面杖敲打成肉糜，这个过程我用了一个小时，如果用两个擀面杖或者力量更大些应该会事半功倍，小女子做不到啊！
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步骤2/6
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将牛肉敲打成肉糜并挑出筋膜。擀面杖留下了一层较厚的牛油，所以选牛肉还是瘦些的吧！
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步骤3/6
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肉馅中放上蛋清 盐 白胡椒粉顺着一个方向搅拌起来。然后摔肉馅，目的是出胶质，让肉馅摔出弹性。
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步骤4/6
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挤出丸子，我带着手套所以是团出的小丸子。
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步骤5/6
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下水煮丸子。水温始终掌握在80度，看锅底冒小泡就可以了。目的是保持弹牙的口感，沸腾了就不劲道了。
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最后一步
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出锅啦！
打牛肉馅是很累的事，绞肉机绞也可以。筋膜必须挑出去。牛肉馅搅上劲，摔肉馅，小火煮都是弹牙的关键。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-05
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