干煸鸡
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6克
18克
9克
160
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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把鸡腿和鸡胸脯肉切成小块,用盐,料酒,生抽腌制10多分钟
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步骤2/7
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准备辅料,根据自己喜好辣椒和花椒的成度可以自己增减,葱,蒜,姜准备待用
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步骤3/7
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多放些油,把鸡肉放进去炸
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-10-01
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