健康无油鸡柳(附面包糠做法)
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不知道什么时候开始,宝贝喜欢上了Kfc等快餐店的鸡米花,为了满足宝贝的味蕾,又为了她吃得更健康,没办法,只能挽起袖子亲手给她做!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡脯肉切成条,各种调料,油,芡粉搅拌均匀
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步骤2/4
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鸡蛋打散,倒入鸡柳搅拌均匀,腌制半小时到两小时
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步骤3/4
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腌制好的鸡柳裹上面包糠,放到铺了锡纸的烤盘中!时间仓促,亲们请自动忽略码放的造型
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最后一步
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190度预热,上下火中层烤18分钟左右,取出可以随各人口味撒辣椒面,我家宝贝沾的番茄酱
小贴士
面包糠超市有,即便没有,自己做也是很简单的!1,吐司切掉外皮,或者普通面包撕掉外皮。2,面包切成小丁,嫌麻烦的可以用手撕,我就是那种嫌麻烦的,3,微波炉高温叮四分钟,取出装入食品袋,用擀面杖把面包丁捻成粉末,面包糠完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-26
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