健康无油鸡柳（附面包糠做法）
浏览 70728 · 收藏 964 · 学做 6
将做法保存到手机
不知道什么时候开始，宝贝喜欢上了Kfc等快餐店的鸡米花，为了满足宝贝的味蕾，又为了她吃得更健康，没办法，只能挽起袖子亲手给她做！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡脯肉切成条，各种调料，油，芡粉搅拌均匀
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡蛋打散，倒入鸡柳搅拌均匀，腌制半小时到两小时
-
步骤3/4
点击查看大图
腌制好的鸡柳裹上面包糠，放到铺了锡纸的烤盘中！时间仓促，亲们请自动忽略码放的造型
-
最后一步
点击查看大图
190度预热，上下火中层烤18分钟左右，取出可以随各人口味撒辣椒面，我家宝贝沾的番茄酱
小贴士
面包糠超市有，即便没有，自己做也是很简单的！1,吐司切掉外皮，或者普通面包撕掉外皮。2，面包切成小丁，嫌麻烦的可以用手撕，我就是那种嫌麻烦的，3,微波炉高温叮四分钟，取出装入食品袋，用擀面杖把面包丁捻成粉末，面包糠完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-26
换个做法
炸鸡柳的其他做法
炸鸡柳的相关分类
炸鸡柳的相关推荐
-
仅需加水，用面包机做欧包，原来这么简单！
158131人看过 -
#一周减脂不重样#黑芝麻糯米巴斯克
53335人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 冬瓜干贝汤
278404人看过 -
板栗红烧肉
4332013人看过 -
#中小学生营养餐#茄汁黄豆
158346人看过 -
#下饭红烧菜#板栗红烧肉
442601人看过 -
消耗剩余面包糠——小食鸡蛋面包糠
40906人看过 -
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐
189125人看过 -
#好吃不上火#面包糠三明治
247883人看过 -
面包机做面包（黑芝麻和风吐司）
25570人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5386850人看过 -
瑶柱冬瓜海带汤
1327005人看过
