韩式海带汤
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想喝海带汤 但是按平时家里的方法顿海带排骨汤要好久的时间. 经常在韩剧和韩综里看他们做海带汤挺快的 就试着做过几回. 这个方法挺适合上班族的 出门前把海带泡发好 回来只要花个十分钟就可以喝到海带汤了~
营养分析
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50克
24克
3克
560
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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海带提前泡发..切小段..反复冲洗干净之后 放在开水里略煮一下 倒出来冲下冷水 这样能去除表面滑滑粘粘的感觉 更爽口
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步骤2/7
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猪肉或者牛肉切丁 放料酒和生抽抓匀
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步骤3/7
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锅里倒食用油 放入蒜末炒香一下
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-09-23
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