鲜虾鲍鱼粥
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随意煮的。
营养分析
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3克
60克
17克
333
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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淘米并泡置一段时间,水放锅里煮沸,同时洗净虾,切下虾头,剥虾壳。
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步骤2/4
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将剥好的虾壳和虾头一起放入沸水中熬制,大约15到20分钟后捞出,只留虾汤。
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步骤3/4
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放米中火熬粥,15分钟后放去剥好的虾和鲍鱼。换小火,锅盖可半虚掩让它一直滚。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-09-20
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