照烧三文鱼
各种照烧怎会放过？魅力无需解释～ 只知道每次都会重复舔盘子的动作ˋ( ° ▽、° )废话不多说，开始动手吧！记得多煮米饭哟(=ﾟωﾟ)ﾉ
28克
62克
28克
612
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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三文鱼处理干净～ 擦干水～ 撒上现磨黑胡椒备用
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步骤2/7
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碗里混合其余材料～
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步骤3/7
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三文鱼加入混合好的酱汁中腌制～至少2小时，当然过夜最好～
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步骤4/7
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不粘锅里刷上薄薄一层橄榄油，加入腌制好后的三文鱼（皮朝下）小火煎制，或不能太大了，酱汁里有糖成分容易焦呢！记得翻面哟～
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步骤5/7
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翻面煎了几分钟后将碗里剩下的照烧酱汁倒入～不停用勺子将酱汁浇在三文鱼上～觉得酱汁太浓的话可以适当加水调节。
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步骤6/7
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最后捞出三文鱼，将锅里酱汁收水至适当的浓度（不要收得太干，留点泡饭也是极好的^_^）
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最后一步
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浇上酱汁，撒上芝麻，拍照，开动OvO！
没有味霖的话就用清酒～ 酱油：清酒：蜂蜜 3：2：2
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-15
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