减肥生菜包的做法

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减肥生菜包

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为了减肥，就自己做吃的了！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

肉 50g

、

生菜 100g

、

胡萝卜 50g

、

黄瓜 50g

、

玉米 60g

、

橄榄油 20g

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
各种料都切丁
步骤2/5 点击查看大图
肉也切丁，你会发现一点肉会变的很多！用自己喜欢的肉就行了。注意控制热量，我本来想用鸡胸肉的没买到！就它代替了！
步骤3/5 点击查看大图
我会将他们烫一下先，一会易熟，省油！黄瓜个人喜欢也可以生的！
步骤4/5 点击查看大图
这是炒好的，锅里忘了拍的，抱歉！在下过炒的时候记得先把肉炒香，这时候你会发现油没了，就下其他的，别加油，加水去炒！控制热量！
最后一步点击查看大图
炒好了。用生菜包着就可以吃啦！热量低，好吃！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

控制热量，你也能变成瘦子！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-14

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