桂花糯米藕片
莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
糯米加入桂花先泡,喜欢味道香可以多加点,我的贵花多面采的,这季节很多。不过泡的米不容易加入藕里,可以先把米加入藕在泡,煮时在加桂花,个人认为糯米加桂花泡味道更好,洗米时可以去了桂花
-
步骤2/8
点击查看大图
洗好藕,去表皮,在藕头那这样切开,到时后牙签好穿实。
-
步骤3/8
点击查看大图
然后耐心装米到藕里,米要有水,装些米,用手加点水米很容易流到下面,记得另一边也要切一点点小口,这样水会流出,米又跑不出来,不用装太满,煮好米会涨。用牙签固定,放到水里过水煮,本人有加了玉一起都,差不多半小时就软了。
-
步骤4/8
点击查看大图
藕煮好放凉切片,然后准备煮糖
-
步骤5/8
点击查看大图
水加入适量,煮开加入白糖(这次加了3小勺),然后不停动勺,都化开了起泡,滴几滴生抽调色。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好糖这样,然后倒在藕片上,
-
步骤7/8
点击查看大图
很好看吧,淡淡香味,
-
最后一步
点击查看大图
桂花的季节,少不了,秋天幸福的味道,桂花糯米藕片,香糯甜口,老少皆宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-13
桂花糯米藕片的其他做法
桂花糯米藕片的相关分类
桂花糯米藕片的相关推荐
-
#好吃不上火# 养生芋头排骨汤
275740人看过 -
电烤箱版烤羊肉
2242423人看过 -
筒骨高汤(六菜一汤宴席菜,一汤两味--婴幼儿辅食、成人高汤)
9672人看过 -
自制奶茶
763031人看过 -
成都快手软糯鲜香芋头排骨汤
1950955人看过 -
临沂炒鸡
181375人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11266011人看过 -
普通面粉就能做的⇒榴莲披萨
71199人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#粽香糯米凉糕
106203人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#一口会爆汁的鲜虾鸡汁煎饺
171366人看过 -
自制红油火锅
25167人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
902168人看过