海鲜焖饭
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
大米
平时做饭的量
、
虾仁
喜欢就多加点
、
鱿鱼
1-2只就差不多了
、
各种海鲜
喜欢啥就加啥
、
蟹棒
喜欢就加点
、
洋葱
1颗切丁
、
胡萝卜
半个或一个切小段
、
青豆
配色用可不加
、
玉米粒
同青豆
、
花生油
适量
、
生抽
2勺
、
盐
2g
、
耗油
2勺
、
蒜蓉酱
适量
、
孜然
适量
、
胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
米淘洗干净加水入锅,和平时蒸饭步骤一样。米饭泡半小时左右。炒锅放油,油热后放洋葱炒香。
-
步骤2/7
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加胡萝卜炒30秒左右
-
步骤3/7
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鱿鱼切小段,所有海鲜下锅翻炒,加所有调味料炒两分钟左右
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-09-09
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