蒜香秋葵
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这是很简单的一道菜，秋葵的维生素含量很高，无论是大人孩子都可以吃
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把秋葵洗净，用开水焯一分钟，变成翠绿色就好了
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步骤2/4
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切成一公分长小段
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步骤3/4
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提前准备好蒜蓉，在空气中氧化十分钟后再用，生成的大蒜素对肠道有保护作用，我一岁半的儿子常吃蒜做的食物，肠胃现在很好
步骤4/4
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发布于 2015-08-31
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