高蛋白减肥～白菜炖鸡扒
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汤水很清甜
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
鸡胸肉先用刀背剁一遍，下料酒胡椒粉盐腌制
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步骤2/3
白菜切长条备用。
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最后一步
锅下点油，放入鸡扒煎至两面有点焦黄，捞起放入白菜炒，再➕水放入鸡扒炖到白菜软烂即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-31
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