蜂蜜烤板栗的做法

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蜂蜜烤板栗

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板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。煮好的板栗富含钾，也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B6、维生素B1、铁和磷。蜂蜜板栗配一杯无糖的花茶，那真是美美嗒！

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切墩(初级)

新鲜板栗 750g

、

蜂蜜 50g

、

玉米油 10g

、

清水 10g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
购买新鲜板栗750g
步骤2/8 点击查看大图
清洗板栗，冲洗3次，直到板栗看起来很干净
步骤3/8 点击查看大图
用小刀在板栗的弓背上切个口。不要用力太大把板栗切成两半（
步骤4/8 点击查看大图
在料理盆中将切好口的板栗们与玉米油混合，搅拌均匀就好
步骤5/8 点击查看大图
排列整齐放入烤盘，我习惯不用锡纸，感觉对结果也影响不大，除了会稍干一点。如果想水分再多点，就在栗子上方铺一层锡纸盖住
步骤6/8 点击查看大图
上下烤箱200摄氏度，预热后放入板栗烤20分钟
步骤7/8 点击查看大图
蜂蜜与水1：1兑好，在板栗烤了20分钟后拿出，均匀涂上蜂蜜水。别被烤盘烫到手哦。涂好后再烤10分钟。
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蜂蜜板栗完成啦！健康又美味！记得配无糖花茶～^_^

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-31

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