蜂蜜柠檬渍莲藕
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蜂蜜已经越来越受大家的欢迎,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。今天用这款新西兰进口的北岛山谷金银花蜂蜜和柠檬、莲藕这三种食材做了这道凉拌菜,口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。这种甜滋滋的味道,清爽的口感,能够一网打尽家人的芳心,即便小孩子也不例外!一上桌便被阅宝和宝爸哄抢一空!^ _ ^
营养分析
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2克
3克
44克
189
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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锅内放入足量的清水,大火烧开;
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步骤2/14
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莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮用刀切成薄片;(越薄越好哦!)
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步骤3/14
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锅里的水烧开后,放入切好的莲藕片,大火焯煮1分钟至莲藕断生。
步骤4/14
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发布于 2015-08-29
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