茶树菇排骨汤的做法 点击查看大图

茶树菇排骨汤

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梁珊珊1

消脂，清肠胃，有瘦身作用。 茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
茶树菇 1袋
、
排骨 1斤
、
红枣 数枚
、
盐 少许
、
胡椒 少许
、
生姜 少许
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

用砂锅煲汤味道才棒啦～

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发布于 2015-08-28

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