健康无油早餐
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营养健康无油的健身餐！边吃边瘦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把西红柿洗净切成小块，生菜洗净切碎，鸡蛋水煮剥壳切半，全麦吐司切成三角形，香蕉切半根切片。最后装盘即可食用。
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步骤2/4
豆浆前一天晚上泡好，早上起来放入豆浆机煮好即可（我的是没有加任何糖的。）也可以买现成的，也可加糖，或者加燕麦。
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步骤3/4
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任何水果都可以，切一份。
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最后一步
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美味早餐好了。
小贴士
喜欢吃沙拉酱的或者其他酱料的都可以加入，以上是一人份的食量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-28
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