西兰花

---

• 步骤1/8 点击查看大图

  小颗西兰花切小份

• 步骤2/8 点击查看大图

  等锅烧热，倒入菜油

• 步骤3/8 点击查看大图

  油稍稍热一点就倒入西兰花，翻炒

• 步骤4/8 点击查看大图

  加入半勺盐

• 步骤5/8 点击查看大图

  加入少许鸡精，如果家里有高汤就加入高汤，鸡精能不用就不用。继续翻炒

• 步骤6/8 点击查看大图

  炒的干了锅内倒入少许水

• 步骤7/8 点击查看大图

  盖上锅盖小火煮两三分钟

• 最后一步 点击查看大图

  出锅装盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-27

• • 

    西兰花

  • 

    西兰花

  • 

    西兰花

• 

  西兰花

  143566人看过
• 

  【呛拌西兰花】凉拌西兰花

  263726人看过
• 

  #肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉

  5485993人看过
• 

  水煮西兰花

  36380人看过
• 

  干贝煮西兰花

  170290人看过
• 

  减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋

  210955人看过
• 

  #零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁

  249742人看过
• 

  #一道菜表白豆果美食# 水煮西兰花再升级，低脂少油更鲜美

  960376人看过
• 

  干锅菜花

  1517997人看过
• 

  清炖牛肋条

  117707人看过
• 

  蒜蓉粉丝娃娃菜

  3096494人看过
• 

  红烧茄子

  71375132人看过
• • 

    清炖牛肋条

  • 

    蒜蓉粉丝娃娃菜

  • 

    红烧茄子

回到豆果美食首页