快手5分钟早餐水果燕麦奶昔
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早餐就是用来感受一天甜蜜和能量的开始，但起晚的早晨真得手忙脚乱到抓狂？没关系，就让这样一杯富含能量和营养的奶昔来安慰你躁郁的肠胃，而且，整个过程不超过5分钟，我保证！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
牛奶倒进奶锅小火加热并加入燕麦片
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步骤2/3
同时你可以处理水果，这里我选了小香瓜和香蕉，口感都是比较浓郁和香浓的。而且众所周知香蕉里面的钾能够供应你更多的能量，没看运动员都是坐在场边吃香蕉的吗？好啦不啰嗦了，你可以选择任何你喜欢的水果，只是注意去皮和籽或核。
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最后一步
牛奶略微小滚的时候就可以离火晾凉了。把所有的水果倒在一起用搅拌机打碎，如果喜欢丰富的口感还可以像这样切些小的果粒到最后的奶昔里。开始你的早餐吧，就是如此简单！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
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