蓝莓山药
中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。对我这样有胃病的人最好了 夏天想吃雪糕？怕胖！山药加入牛奶和糖 口感挺像牛奶冰淇淋的 淋上新鲜蓝莓酱 酸酸甜甜冰凉的感觉 太适合夏天了
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步骤1/8
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把山药洗净削皮 记得要带手套 接触到皮肤真的奇痒无比
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随意切小块 上锅大火蒸十分钟
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十分钟后 山药要趁热用勺子压碎
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步骤4/8
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加入糖和牛奶继续压 手好累的说！
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后来还是用了搅拌机 太懒了 家里没榨汁机的朋友只能用手工的 嘻嘻！
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话说用榨汁机打出来的 还是比手工的细腻 一边加牛奶到你觉得合适的绸度 像我这个用勺了倒着 也不掉滴下来 就好了！
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步骤7/8
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放冰箱冰个十个几分钟 或者想吃才拿出来 把它堆成火山状 新鲜的蓝莓打成酱
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最后一步
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淋上蓝莓酱 O了
没有新鲜蓝莓可以用蓝莓酱代替哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-11
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