虫草花炖鸡腿
秋天是滋补的好季节,家里有朋友送的冬春夏草,老公有糖尿病不能吃白糖,所以用木糖醇代替糖做的这道炖鸡腿!~糖尿病人适合吃白肉,低脂肪,高蛋白!
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步骤1/7
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将琵琶腿洗净,斩块!~
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步骤2/7
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将虫草花洗干净,用温水浸泡。
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步骤3/7
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准备材料!~辣椒也可以不放!
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步骤4/7
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锅内放油,将斩好的鸡块放入,炒至发白,放入料酒去腥,酱油上色!
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步骤5/7
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加入适量的水,放入泡发好的虫草花,放入葱姜和炖肉包,开锅后转小火炖煮!
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步骤6/7
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炖煮20分钟后,放盐和味精!~
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最后一步
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炖煮至汤汁粘稠,盛出,就可以吃啦,如果喜欢汤泡饭还可以多剩些汤汁!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-11
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